2021/7/31

昨日よりも新しいことを学んでいるか、改善できているか。心配はリスクを取っている証拠であり、悪いものじゃない。トレードで成功したいなら、トレードのことだけを集中して考えろ。トレードで総合的に勝利するために日々生きるのだ。他のことに一切気を取られるな。自分の信じた道を進む以上に最高のことはない。

道は開ける

  • 今日、一日の区切りで生きよ
  • 悩みを解決するための魔術的公式

1.起こり得る最悪の事態とは何か?

2.最悪の事態を受け入れる覚悟をしろ。

3.それから落ち着いて、最悪状態を好転させるよう努力しろ。

  • 悩みがもたらす副作用

悩みに対する戦略を知らない者は若死にする。

  • 悩みの分析と解消法

1.私は何を悩んでいるのか?

2.それに対して私は何ができるか?

3.私はどういうことを実行しようとしているか?

4.私はそれをいつから実行しようとしているか?

  • 仕事の悩みを半減させる方法

1.問題点は何か?

2.問題の原因は何か?

3.いくとおりの解決策があって、それらはどんなものか?

4.望ましい解決策はどれか?

  • 心の中から悩みを追い出すには

忙しい状態でいること。悩みを抱えた人間は、絶望感に打ち負けないために、身を粉にして活動しなければならない。

気にする必要もなく、忘れてもよい小事で心を乱してはならない。

統計をとり、こう自問するのだ。不安の種になっている事柄が実際に起こる確率はどのくらいだろうか?

自分の力ではどうしようもない運命には調子を合わせよ。

  • 平和と幸福をもたらす精神的態度を身に着けるための鉄則

1.快活に考え行動すれば自然に愉快になる。

2.仕返しをしてはならない。嫌いな人について考えたりして、1分たりとも時間を無駄にしないこと。

3.期待せず与え続けろ。

4.厄介ごとを数え上げるな、恵まれていることを数えろ。

5.他人の真似をするな。自己を発見し、自己に徹する。

6.他人に興味を持つことによって自分自身を忘れよう。

7.祈ること。

2021/7/26

目指すから苦しくなるのなら、やめてしまえばいい。気が楽になればそれでいいのだ。苦しいだけなんてつまらないだろう。幸せなんて目指したところで手に入る感覚でもないし。毎日毎日、丁寧に生きていければそれでいい。手を動かして家事をする。それでいい。人と話し、仕事をして金を稼ぎ、季節の移ろいを感じることができればそれでいい。理想像だけ語って、地に足がついていないことが問題なのだ。毎朝目覚めたときに、解放感と幸福を感じているのであれば、私のやっていることは間違っていない。

2021/7/22

生活習慣を変えなければ。性処理はなるべくやめる。0時までに消灯して7時までに起きる。食事は本当に大事。食べたもので私の体がつくられていくからだ。卵、納豆、アボカド、漬物、具沢山の味噌汁、魚の缶詰。スナック菓子、アイスではなく果物とナッツ。ジュースではなく水。

2021/7/20

暇を持て余すほど、時の流れは早い。猛暑で体が怠い。変化なんてなくて、ただただ無為に過ごす。このままでいいわけがないが、何もしたくない。駄目だ。倦怠感が離れない。歪みが一層深刻になり、呼吸すらままならない。私の周囲からは誰もいなくなった。当然のことだ。私のほうから離れてしまうのだから。ただただ苦しくて息もできない。死んだほうが楽になるのかな。