プロジェクト
意識に世界が浮かぶ。だからスペースが大切である。シンプルさを愛する。ウッディーなインテリア。水泳とヨガ。冥想的な暮らし。空腹は集中力を生み出す。あまり食事をとらず、運動と瞑想的な暮らしが続くと、体の調子が良い。体の毒素、骨格の歪み、潜在意識に溜まったネガティブな想念を洗い流していく。食事は質である。スナック菓子、デザート、お酒は意識的に節制する。量を食べても精神が不安定だと痩せていくし、体に毒が溜まっていく。料理は一汁一菜という型を構築する。
＠理想の食生活
果物（すぐ食べれる状態に）、ナッツ、サラダ、野菜（作り置き）、水、少量のパン、納豆、卵（すぐ食べれる状態に）、栄養ビタミン剤
→朝~夕方
ご飯と味噌汁と漬物
→夜
