2023-09-29から1日間の記事一覧
9時に起床した。寝起きは爽快とまではいかないが、まあ悪くない感じ。ダルさは感じない。軽くバナナとツナサラダを食べる。仕事前にジムへ。種目はベンチプレスとラットプル。朝から運動すると脳のスイッチが入る感覚がある。 そういえば、1か月前まで胸の動…
9時に起床した。寝起きは爽快とまではいかないが、まあ悪くない感じ。ダルさは感じない。軽くバナナとツナサラダを食べる。仕事前にジムへ。種目はベンチプレスとラットプル。朝から運動すると脳のスイッチが入る感覚がある。 そういえば、1か月前まで胸の動…