1時過ぎに消灯したが寝付けず、10時起床。 前日の食事:カロリーメイト、家系ラーメン、ライス、チョコアイス、ドリトス 寝起きは怠い。35°を超える。暑すぎて溶けそう。夏だけ涼しいところに移住したい。
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